Aktuell · 20.07.2026 15:47

ポガチャルのゾーン2とゾーン3がツールの日常でこれほど価値を持つ理由

タデイ・ポガチャルの持久力トレーニングは目立たないように見えるが、彼のパフォーマンスを支える中核的な要素だ。重要なのは魔法のようなワット数ではなく、コントロール、代謝、レース耐性の間で個別に設定された負荷である。