休暇中の本当の休息が脳に役立つ理由

専門家によれば、夏の休暇は記憶力、自己認識、心理的ウェルビーイングを支える可能性がある。重要なのは旅行先そのものよりも、仕事上の刺激やデジタルによる中断、決まった業務が少ない時間を持つことだ。

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