Aktuell · 05.07.2026 08:23

期待が心をほぐす：休暇は出発前から健康に効く理由

新たな総説と専門家の寄稿は示す：休暇への期待はストレスを低下させ、睡眠や心血管指標を改善する可能性がある - ただし準備と負担軽減を意識的に行うことが条件だ。